Отдых.
Как раз когда у всех закончился отдых в виде новогодних праздников, мне вздумалось про него написать (вроде всё так - не знаю, я не отдыхал вообще за начало января).
Многие говорят про необходимость достаточного количество отдыха (сна в том числе), про его качество и разнообразие. Но вот какая незадача.
Во-первых, слова про разнообразие своей жизни всегда звучат слишком эфемерно. Таким образом что бы ни было сказано, даже есть это действительно что-то стоящее, мгновенно превращается в абстрактный тезис, который каким образом связан с тобой - фиг его знает. Например, с таким же точно успехом можно говорить про «Будь счастлив!». Ну ок. А как?
«Разнообразь свой досуг». Хорошо. А чем?
«Находите время для себя». Огонь идея! Где и каким образом находить то?
Во-вторых, та среда, в которую ты возвращаешься после отдыха или условного выходного. Вот например, случился самый ОФИГЕННЫЙ отдых в твоей жизни и ты возвращаешься обратно в свою рутину (у каждого она своя, ага).
Если ты работаешь в режиме загнанной лошади (там успеть, это не забыть, вон то доделать и так далее), то через сколько часов ты опять вернёшься в состояние как за неделю до отдыха когда «Как всё достало! Не могу, ща подохну от усталости. Вообще почему я всё ещё жив?»?
Только с одной поправочкой - тогда у тебя перед носом маячила радужная перспектива расслабиться и дать себе передышку. А теперь её нет и фиг знает когда она будет.
А как показывает практика, у многих неделя состоит из гонок на предельных скоростях в погоне за морковкой (счастье/деньги/удовольствия/прочее), которая болтается перед носом.
«Вот чуть-чуть поднажму и через какое-то большое-небольшое время всё будет хорошо, будет легче, а возможно будет вообще легко. Или может какой-никакой кайф от жизни проснётся».
И вот так почти каждый день. Кроме пары дней когда «сдыхаешь», срываешься на близких и не очень людей, сидишь смотришь на кучу дел, которую на патефоне кто-то там вертел и не в силах заставить себя сделать хоть что-то.
В общем, к чему это я?
К тому, что внедрять любой отдых в подобную систему, на мой взгляд, дохлый номер. Снимаешь ботинок, который меньше на 2 размера чем нужно - становится хорошо, но через время тебе его надевать обратно. Я не специалист, но мне кажется, что подобрать ботинок по размеру важнее, чем делать разнообразие в том когда и как ты его снимаешь чтобы ощутить расслабление.
